La Haute Autorité de Santé (HAS) est une instance publique indépendante chargée d’évaluer l’efficacité des traitements et des pratiques médicales et psychothérapeutiques. Elle publie des recommandations fondées sur des données scientifiques, dans le but d’améliorer la qualité des soins en France.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro.
Elle repose sur un mécanisme naturel de traitement de l’information présent chez chacun de nous. Lorsqu’un événement est trop intense sur le plan émotionnel (comme un traumatisme), le cerveau peut ne pas réussir à traiter correctement l’information. Le souvenir reste alors « bloqué », avec sa charge émotionnelle, ses images, ses sensations, et continue d’impacter la vie quotidienne.
L’EMDR vise à :
désensibiliser ces souvenirs douloureux,
permettre leur retraitement de façon adaptée,
réduire les symptômes liés au traumatisme (flashbacks, anxiété, cauchemars, etc.).
Ce processus se fait grâce à la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, sons ou tapotements), pendant que la personne se reconnecte à l’événement cible, dans un cadre sécurisé.
La HAS recommande l’EMDR comme traitement de première intention pour l’état de stress post-traumatique (ESPT) chez l’adulte, au même titre que les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
« La thérapie EMDR est une approche thérapeutique validée scientifiquement dans le traitement de l’état de stress post-traumatique. »
— Haute Autorité de Santé, Recommandations depuis 2007
L’EMDR est également utilisée dans le cadre d’autres problématiques :
traumatismes complexes (abus, violences),
phobies,
deuils compliqués,
troubles anxieux,
douleurs chroniques,
troubles de l’attachement.
Des études scientifiques de plus en plus nombreuses soutiennent son efficacité au-delà du seul trouble post-traumatique, bien que ces indications fassent encore l’objet d’évaluations complémentaires.
L’EMDR est une approche structurée, qui s’inscrit dans une logique de traitement psychothérapeutique complet. Elle ne se limite pas à la désensibilisation : elle vise aussi la restauration d’un fonctionnement psychique harmonieux, en prenant en compte les expériences de vie, les ressources internes et les valeurs de la personne.
La thérapie EMDR est pratiquée par des professionnels spécifiquement formés et accrédités, dans le respect des protocoles validés par des organismes internationaux (EMDR Europe, EMDR France).
Haute Autorité de Santé (2007). État de stress post-traumatique : prise en charge. Recommandations de bonne pratique. www.has-sante.fr
Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures. Guilford Press.
Bisson, J. I., et al. (2007). Psychological treatments for chronic post-traumatic stress disorder: Systematic review and meta-analysis. The British Journal of Psychiatry.
EMDR Europe : www.emdr-europe.org
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